Het Trainersevent 2010

    Doe eens een energizer trainer!

    Selma Foeken - Tuesday 05 January 2010 - 18:44 - 834 x read
    Ken je die situatie waarin de deelnemers van je training onderuitgezakt in hun stoel hangen en je wazig aan zitten te kijken? Je hebt het idee dat ze vol zitten en geen nieuwe informatie meer kunnen opnemen.

    Of de situatie (vaak na die lekkere lunch) waarin de energie van de groep laag is. Er komt weinig tot geen respons uit de groep en ze zijn niet in beweging te krijgen.

    Herkenbaar?

    In zulk soort situaties is het handig om als trainer even iets heel anders te doen.     Even geen theorie of het volgende rollenspel, maar een oefening om de groep weer wakker te schudden en nieuwe energie in te blazen: een energizer.

    Als trainer is het altijd handig als je een aantal van deze energizers kent. Daarom is één van de workshops op het Trainersevent 2010 een workshop energizers. Zodat je als trainer je energizer-repetoire uitbreidt.

    En als voorproefje op deze workshop vind je in dit artikel alvast drie energizers die je direct in je training kunt toepassen:


    1. Observatie oefening: Zoek de verschillen

    Laat de groep in twee rijen tegenover elkaar staan. Rij 1 kijkt 30 seconden naar rij 2. Daarna draait iedereen in rij 1 zich om.

    Rij 2 verandert vervolgens drie dingen aan zijn uiterlijk (veters los, ketting af, mouwen opstropen, etc). Als iedereen drie dingen veranderd heeft, draait rij 1 zich weer om en moet raden wat er bij degene die tegenover hen staat veranderd is. Daarna draai je de rollen om. Eventueel nog een keer doen met vijf dingen veranderen.

    Ik heb gemerkt dat veel mensen dit een leuke oefening vinden. Vooral om het de ander zo moeilijk mogelijk te maken. Ook bij jongeren doet deze oefening het altijd erg goed.


    2. Vertrouwensoefening: Blindemannetje

    Je verdeelt de groep in tweetallen. Van elk tweetal doet er eentje de ogen dicht (of een blinddoek om). Je geeft vervolgens aan dat de ziende verantwoordelijk is voor de blinde en dat hem niets mag overkomen.

    Vervolgens krijgt de ziende de opdracht de blinde door de ruimte leiden. In eerste instantie door de hand van de ander vast te houden. Wanneer dit goed gaat, kun je de opdracht geven om het spannender te maken (varieer bijvoorbeeld eens in tempo).

    Nog een stapje uitdagender is het om elkaars handen los te laten. Wissel na verloop van tijd van rol.

    Bij de nabespreking kun je zaken bespreken als: Hoe was het om te doen? Welke rol vond je makkelijker? Hoe was het om de verantwoordelijk voor een ander te hebben? Kon je je volledig aan de ander overgeven? Hoe was het om de handen los te laten? Welke risicos hebben jullie genomen?


    3. Concentratie oefening: lopen en stilstaan

    De hele groep loopt door de ruimte. Kris kras door elkaar. Zonder dat afgesproken is wanneer, staat de hele groep in één keer stil. Vervolgens gaat de hele groep tegelijk weer lopen.

    Deze oefening vraagt een grote concentratie van de groep. Iedereen moet continu op elkaar letten. In het begin zal het moeilijk zijn tegelijk stil te staan, maar na enige tijd gaat dit steeds beter.

    Lukt het de groep goed om dit te doen, dan kun je het moeilijker maken door verschillende loopjes in te voeren. Bijvoorbeeld huppelen, gewoon lopen en achteruit lopen. Ook nu moet steeds iedereen hetzelfde doen en op hetzelfde moment van loopje wisselen.

    Ken je zelf nog leuke energizers of heb je aanvullingen op deze drie? Ik hoor het graag! Klik op reacties en geef je reactie. En wil je meer weten over het Trainersevent 2010, kijk dan op: http://www.selmafoeken.nl/het-trainersevent-2010-vrijdag-12-maart-2010


    Latest change by: Selma Foeken on 05-01-2010 18:56
    Replies(0)Tags
    E-mail this article
    (0)
    Related messages: Ga toch eens spelen trainer! - Wat is de beste manier om te leren?
    Back to the weblog

    Replies ()Replies RSS

    There are no replies on this article

    Reply on this article

    Your e-mail address won't be published with the reply. It's only being used for registration purposes
    I have a MINDZ account
    I don't have a MINDZ accountName:
    E-mailaddress
    Website:
    Type the 5 characters
    Reply:

    Subscribe

    Weblog RSSSubscribe now! on this weblog via RSS and always keep in touch! How does RSS work?I want to subscribe via e-mail

    Latest Comments

    Selma Foeken: Het rendement van je training: lastig. Iets wat een opdrachtgever graag wil weten, maar wat moeilijk...50 days agoC.J. de Vries: Goed stukje, en leuk filmpje ook! Het probleem met alle trainingen is volgens mij altijd: rendement....87 days ago

    Highest rating

    There are no rated articles in this weblog yet.

    Creative Commons

    Creative Commons LicenseOn this work a Creative Commons License applies.
    Uitgelicht door MINDZ
    Services Privacy Terms of Use In The Press Contact